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PROGRAMMA ALLENAMENTI

Scarica i programmi di allenamenti della tua sede. 

ALLENAMENTI NUOTO SEDE LAMARMORA

PROGRAMMA DAL 15/09/25 AL 12/10/25
PROGRAMMA DAL 13/10/25 AL 09/11/25
PROGRAMMA DAL 10/11/25 AL 08/12/25
PROGRAMMA DAL 10/12/25 AL 04/01/26
PROGRAMMA DAL 05/01/26 AL 08/02/26
PROGRAMMA DAL 09/02/26 AL 08/03/26
PROGRAMMA DAL 09/03/26 AL 05/04/26
PROGRAMMA DAL 06/04/26 AL 03/05/26
PROGRAMMA DAL 04/05/26 AL 31/05/26
PROGRAMMA DAL 01/06/26 AL 28/06/26
PROGRAMMA DAL 29/06/26 AL 26/07/26

ESERCIZI TECNICA E ALLENAMENTO A SECCO

ESERCIZI TECNICA 4 STILI
ESERCIZI ALLENAMENTO A SECCO
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